孕晚期老觉得想拉屎的感觉
孕晚期是每个孕妇都会经历的阶段，随着宝宝的逐渐成长，孕妇的身体也会发生很多变化。其中，孕晚期老觉得想拉屎的感觉是很常见的现象，那么这是为什么呢？下面就为大家详细解答。
为什么孕晚期老觉得想拉屎的感觉？
1. 孕晚期肠道压迫
孕晚期，由于子宫的逐渐增大，会对周围的器官产生一定的压迫，包括肠道。这种压迫会导致肠道蠕动减少，粪便在肠道内停留时间过长，从而引起孕妇有想拉屎的感觉。
2. 孕晚期激素变化
孕晚期，孕妇体内的激素水平会发生变化，其中孕激素的水平会逐渐升高。这种激素的变化会导致肠道蠕动减缓，从而影响粪便的正常排出，引起孕妇有想拉屎的感觉。
如何缓解孕晚期老觉得想拉屎的感觉？
1. 饮食调整
孕妇在孕晚期要注意饮食的调整，避免食用过多的油腻、辛辣等刺激性食物，可以多吃一些蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解想拉屎的感觉。
2. 运动
孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和想拉屎的感觉。
3. 坚持排便
孕妇在孕晚期要坚持每天定时排便，不要忽略便意。同时，可以尝试使用一些温水浸泡的坐浴、按摩等方法，有助于促进肠道蠕动，缓解想拉屎的感觉。
孕晚期老觉得想拉屎的感觉是很常见的现象，但是孕妇一定要注意及时采取措施缓解，避免引起便秘等更严重的问题。如果情况较为严重，建议及时咨询医生的意见。