孕期总想拉大便的感觉
怀孕是一段美好的时期，但是伴随着孕期的变化，很多准妈妈会出现一些不适症状，比如孕期总想拉大便的感觉。这是怎么回事呢？下面我们来了解一下。
为什么孕期总想拉大便？
1.荷尔蒙变化：怀孕后，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这会影响到肠道的运动和排便。荷尔蒙的变化会导致肠道的蠕动减缓，使得粪便在肠道内停留时间更长，从而引起便秘。
2.孕期饮食：孕妇在孕期需要注意饮食，但是有些孕妇会过于拘谨，食物种类单一，导致缺少足够的纤维素和水分，这也会导致便秘。
3.孕期压力：孕妇在孕期需要面对很多问题，比如生活、工作、家庭等等，这些问题都会带来一定的压力。而压力会导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。
孕期便秘的危害
1.增加肛裂和痔疮的风险：孕期便秘会导致排便时需要用力，这会增加肛裂和痔疮的风险。
2.影响胎儿健康：孕期便秘会导致毒素在体内滞留时间过长，这会影响胎儿的健康。
3.加重孕妇的疲劳感：孕期便秘会导致孕妇感到疲劳，影响正常的生活和工作。
孕期便秘的预防和治疗
1.合理饮食：孕妇需要保证饮食的多样性，摄入足够的纤维素和水分，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.适当运动：孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.保持心情愉快：孕妇需要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
4.药物治疗：在医生的指导下，孕妇可以适当使用一些通便药物，但是需要注意药物的种类和用量，以免对胎儿产生不良影响。
5.中医调理：孕妇可以通过中医调理来缓解孕期便秘，如针灸、推拿等。
总之，孕期便秘是一种常见的不适症状，孕妇需要注意饮食和生活习惯，保持心情愉快，遵医嘱合理用药，以缓解便秘的症状。