孕期感觉心脏突突跳
孕妇在怀孕期间，身体会发生很多变化，其中就包括心脏的变化。有些孕妇会感觉到心脏突突跳，这是为什么呢？
孕期心脏突突跳怎么回事
1. 孕期荷尔蒙水平的变化。孕妇体内的荷尔蒙水平在怀孕期间会发生很大的变化，这些荷尔蒙会影响心脏的工作，导致心脏突突跳。
2. 血容量的增加。孕妇体内的血容量在怀孕期间会增加，这会导致心脏需要更多的血液来运输，从而增加心脏的负担。
3. 孕期焦虑和紧张。怀孕期间，孕妇可能会感到焦虑和紧张，这些情绪也会影响心脏的工作。
如何缓解孕期心脏突突跳
1. 保持良好的睡眠。睡眠对于孕妇来说非常重要，良好的睡眠可以缓解焦虑和紧张，从而减轻心脏的负担。
2. 均衡饮食。孕妇需要摄入足够的营养物质，保持饮食均衡可以帮助维持心脏的健康。
3. 适当运动。适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，同时也可以缓解焦虑和紧张。
4. 放松心情。孕妇可以通过听音乐、冥想等方式放松心情，缓解焦虑和紧张。
何时需要就医
如果孕妇感到心脏突突跳的情况比较严重，或者伴随有其他症状，如头晕、呼吸困难等，就需要及时就医。医生会对孕妇进行检查，确定是否存在心脏疾病或其他疾病。