宫缩完了想拉大便的感觉
随着孕期的进展，很多准妈妈们都会经历宫缩痛的感受。而在宫缩结束后，很多人会出现一种想拉大便的感觉。这是怎么回事呢？下面就让我们来了解一下。
原因分析
1.子宫收缩对肠道的影响
宫缩是子宫肌肉的收缩，这个过程不仅会影响子宫内膜的脱落，还会对附近的肠道产生一定的压迫。这样就会刺激肠道，引起想要排便的感觉。
2.肠道排便的规律性
肠道排便的规律性是由肠道的神经系统调节的。而在宫缩的时候，子宫肌肉的收缩也会对神经系统产生一定的刺激，从而影响肠道的规律性，引起想要排便的感觉。
如何缓解
1.注意饮食
饮食对肠道的影响很大。如果吃得太油腻或者过于刺激性的食物，会导致肠道的蠕动加快，从而引起想要排便的感觉。因此，准妈妈们在日常饮食中要注意清淡，避免吃太过刺激性的食物。
2.多喝水
水是肠道排便的必要条件。如果缺水的话，肠道的蠕动会变得缓慢，从而导致便秘。因此，准妈妈们要多喝水，保持肠道的湿润。
3.适当运动
适当的运动可以促进肠道的蠕动，从而缓解便秘。但是，准妈妈们在运动时要注意不要过度，以免对胎儿产生不良影响。
结语
宫缩完了想拉大便的感觉是很常见的现象，这是由于子宫收缩对肠道的影响以及肠道排便的规律性所引起的。准妈妈们可以通过注意饮食、多喝水、适当运动等方式来缓解这种感觉。