宫缩来了想大便的感觉正常吗？
孕妇在分娩前期，往往会经历宫缩的痛苦，而部分孕妇在宫缩的时候会有想大便的感觉，这种情况是否正常呢？
1. 宫缩和排便的关系
宫缩是指子宫肌肉收缩，这是分娩过程中非常重要的一部分。而排便则是指肛门括约肌的收缩，将粪便排出体外。虽然两者的肌肉不同，但是它们的位置非常接近，所以在宫缩的时候，有些孕妇会感觉到想大便。
2. 想大便的感觉是否正常？
想大便的感觉在宫缩期间是非常正常的。这是因为子宫的收缩会对盆腔内的器官产生压力，包括肛门和直肠。这种压力会刺激肛门神经，使得孕妇感觉到想大便。
3. 宫缩的时候可以拉屎吗？
宫缩的时候可以拉屎，但是孕妇需要注意，不要用力过猛，否则容易导致肛门裂伤或者痔疮。如果孕妇感觉到想大便，可以先试着去上个厕所，但是如果宫缩的痛苦非常强烈，建议在医生的指导下进行分娩。
4. 如何缓解想大便的感觉？
如果孕妇在宫缩的时候感觉到想大便，可以试着深呼吸，放松身体，这样可以缓解宫缩的痛苦，同时也能减轻想大便的感觉。另外，孕妇可以选择采取侧躺的姿势，这样可以减轻盆腔内的压力，缓解想大便的感觉。
5. 怎样避免宫缩和排便同时出现？
为了避免宫缩和排便同时出现，孕妇可以在分娩前期注意饮食，保持大便通畅。此外，孕妇还可以进行产前训练，增强盆底肌肉的力量，这样可以减轻分娩时的疼痛，同时也可以避免想大便的感觉。
6. 总结
想大便的感觉在宫缩期间是非常正常的，孕妇不必过于担心。如果孕妇感觉到想大便，可以先试着去上个厕所，但是如果宫缩的痛苦非常强烈，建议在医生的指导下进行分娩。此外，孕妇可以通过饮食和产前训练来避免宫缩和排便同时出现。
7. 参考资料
[1] 《孕产妇健康手册》
[2] 《分娩镇痛与产后疼痛管理》
[3] 《孕妇分娩手册》