屁股感觉想大便又拉不出
大便是人体排泄废物的一种方式，但是有时候会出现屁股感觉想大便又拉不出来的情况，这种情况很常见，但是很少有人愿意公开谈论。下面我们来了解一下这种情况的原因以及如何缓解。
原因
1.便秘
便秘是最常见的原因之一，便秘会导致大便干燥，难以排出，同时也会造成肛门周围的肌肉痉挛，使得大便更加难以排出。
2.肛门括约肌痉挛
肛门括约肌是肛门周围的一圈肌肉，它的作用是控制大便的排出。当肛门括约肌痉挛时，大便就无法顺利排出，造成屁股感觉想大便又拉不出来。
缓解方法
1.饮食调整
饮食中加入更多的蔬果、全谷类食物和水可以增加大便的体积，使得大便更容易排出。
2.运动
适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进大便排出。
3.按摩
可以在腹部、肚脐周围和肛门周围进行轻柔按摩，帮助肠道蠕动，促进大便排出。
4.药物治疗
在饮食和运动等方法无效时，可以考虑使用通便剂或其他药物治疗。
5.放松肛门括约肌
可以使用热水浴或者肛门括约肌松弛剂来放松肛门括约肌，促进大便排出。
6.避免久坐
久坐会使得肠道蠕动减缓，增加便秘的风险，因此需要避免久坐。
7.寻求医生帮助
如果以上方法无效，或者出现血便、腹痛等症状，应该及时寻求医生帮助，避免病情加重。