左脚感觉扭到，如何应对？
扭伤是一种常见的运动伤害，当你感觉到脚走着走着路好像扭到的感觉时，应该立即采取适当的措施来缓解疼痛和减轻伤害。下面是一些应对扭伤的方法：
1. 休息
当你感觉到脚扭到时，应该立即停下来休息，避免继续运动造成更严重的伤害。如果你在运动中，可以找一个安全的地方坐下来，伸展你的脚和脚踝，缓解疼痛。
2. 冰敷
冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，同时也有助于缓解炎症。在扭伤后的前24-48小时内，每隔2-3小时冰敷15-20分钟，可以有效减轻疼痛和肿胀。
3. 包扎
在冰敷后，可以使用弹性绷带或绷带来包扎受伤的脚或脚踝。包扎可以帮助减轻肿胀和疼痛，同时也有助于稳定受伤的部位，避免进一步的伤害。
4. 提高脚部
在休息和冰敷后，可以将脚部抬高，以帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或靠垫将脚部抬高，同时保持舒适的姿势。
5. 疼痛缓解药物
如果疼痛和不适持续存在，可以考虑使用非处方的疼痛缓解药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是，应该遵循药品说明书上的用药指导，避免过量使用和不当使用。
6. 康复锻炼
在疼痛和肿胀缓解后，可以进行一些康复锻炼来帮助恢复受伤的部位。可以进行一些简单的脚和脚踝的伸展和强化运动，以帮助恢复运动能力和稳定性。
7. 寻求专业治疗
如果扭伤比较严重，或者疼痛和不适持续存在，应该寻求专业的治疗。可以咨询医生或物理治疗师，进行进一步的诊断和治疗。