平卧时感觉心脏跳动
近日，有不少人反映，平躺睡觉时感觉心脏跳动明显，甚至影响睡眠质量。这种情况可能是一种心脏疾病的症状，需要及时就医。
为什么平躺时会感觉心脏跳动明显？
1.心脏负荷增加
平躺时，心脏的负荷会增加。因为身体处于水平状态，心脏需要克服重力向上抬升，同时还要将血液输送到全身各个部位，所以心脏会更加努力地工作。如果此时心脏本身存在问题，就会更容易出现心悸、心跳加速等症状。
2.心脏神经调节失衡
平躺时，体位改变可能会导致心脏神经调节失衡。人体的交感神经和副交感神经可以调节心率，平躺时，交感神经会相对增加，副交感神经会相对减少，导致心跳加快。如果出现心脏神经调节失衡，就会出现心悸、心跳加速等症状。
如何缓解平躺时的心悸症状？
3.改变睡姿
如果平躺时出现心悸症状，可以尝试改变睡姿，如侧卧或者垫高枕头。这样可以减轻心脏负荷，缓解心悸症状。
4.调整生活习惯
如果平躺时出现心悸症状，还需要注意生活习惯的调整。避免过度劳累、情绪波动等，保持良好的心态和心理状态。
需要及时就医
5.心脏疾病的症状
如果平躺时出现心悸症状，可能是一种心脏疾病的症状。如心律失常、心肌病、冠心病等。如果出现心悸、心跳加速等症状，应及时就医，接受专业的诊治。
6.进行相关检查
如果出现心脏疾病的症状，需要进行相关检查，如心电图、超声心动图等。根据检查结果，制定个性化的治疗方案。
7.注意心脏健康
除了在出现症状时及时就医外，还需要注意心脏健康。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以有效预防心脏疾病的发生。