心率九十多感觉心慌：是怎么回事？
身体健康是每个人都追求的目标，但是生活中难免会遇到一些身体不适的情况，比如心率九十多感觉心慌。那么，这种情况是怎么回事呢？下面，我们就来了解一下。
1. 心率九十多的原因
心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常情况下成年人的心率在60～100次/分钟之间。如果心率超过100次/分钟，就称为心动过速。而心动过速的原因很多，比如情绪激动、运动、贫血、甲状腺功能亢进等等。此外，还有一些药物也会导致心动过速，比如某些利尿剂、肾上腺素类药物等。
2. 心慌的表现
心慌是指心脏跳动加快、加强，伴随着胸闷、气促、头晕等症状。心慌的表现因人而异，有些人会感到心脏快速跳动，有些人则会感到心脏跳动不规律。总之，心慌是一种非常不舒服的感觉。
3. 心率九十多感觉心慌的处理方法
如果出现心率九十多感觉心慌的情况，应该及时采取措施。首先，要保持镇静，深呼吸，放松身体。其次，可以用手指轻轻按压眶上静脉，缓慢呼气，有助于减缓心率。如果情况较为严重，建议及时就医。
4. 预防心率九十多感觉心慌的方法
预防心率九十多感觉心慌，首先要保持良好的生活习惯，比如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等。此外，还要注意情绪调节，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。如果有高血压、糖尿病等慢性疾病，要按时服药，控制病情。
5. 结语
心率九十多感觉心慌是一种常见的身体不适，但是大多数情况下并不会对身体造成太大的影响。如果出现这种情况，不要过于紧张，及时采取措施，避免加重症状。同时，也要注意预防，保持良好的生活习惯，避免不必要的身体负担。