心跳慢感觉累啥会事：过度劳累引起心跳缓慢
心跳慢是指心脏每分钟跳动的次数低于正常范围，一般认为是小于60次/分钟。虽然心跳慢在某些情况下是正常的，但如果伴随着疲劳、乏力、头晕等症状，就需要引起重视了。下面我们来看看心跳慢的原因和可能引起的危害。
1、过度劳累是心跳慢的常见原因
过度劳累是心跳慢的常见原因之一。如果你长时间处于高强度的工作、学习或运动状态下，身体就会出现疲劳，心脏也会随之疲劳。当心脏疲劳时，它会降低心率以保护自己，这就是心跳慢的原因之一。
2、心跳慢可能引起的危害
心跳慢虽然不是很严重的疾病，但如果不及时采取措施，可能会引起一些危害。首先，心跳慢可能会导致供血不足，从而引起头晕、乏力等症状。其次，心跳慢还可能会引起心律失常，这可能会导致心脏骤停等严重后果。
3、如何预防心跳慢
为了预防心跳慢，我们可以采取以下措施：
- 保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息。
- 避免过度劳累，注意劳逸结合。
- 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
- 适当进行运动，但不要过度运动。
- 减少吸烟和饮酒的次数。
- 保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。
总之，心跳慢虽然不是很严重的疾病，但也需要引起我们的重视。如果你长时间处于疲劳状态下，出现了心跳慢的症状，就需要及时采取措施，保护好自己的心脏健康。