怀孕20周 感觉呼吸困难
随着孕期的不断推进，许多准妈妈会出现各种不同的身体状况，其中呼吸困难是比较常见的一种。那么，孕20周呼吸困难是缺氧吗？下面我们一起来了解一下。
呼吸困难的原因
1. 孕妇子宫逐渐变大，压迫到膈肌，导致呼吸肌肉活动受限，使呼吸困难。
2. 孕妇体内激素水平升高，使得呼吸道黏膜水肿，也会导致呼吸困难。
3. 孕妇体内代谢率增加，呼吸中枢对二氧化碳的敏感性增加，也会导致呼吸困难。
孕20周呼吸困难是缺氧吗？
4. 孕20周呼吸困难不一定是缺氧，因为孕妇的身体会自动调节，增加呼吸频率和深度，以保证胎儿的氧供。但是，如果孕妇出现严重的呼吸困难，建议及时就医，以免影响胎儿的健康。
如何缓解呼吸困难？
5. 均衡饮食，避免过度饱食或过度饥饿。
6. 保持适当的体重增长，避免过度肥胖。
7. 适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等。
8. 坐姿要端正，避免弯腰驼背。
9. 保持室内空气流通，避免吸入有害气体。
10. 如出现严重呼吸困难，及时就医。
总之，孕20周呼吸困难不一定是缺氧，但是对于孕妇和胎儿的健康来说，我们应该积极采取措施缓解呼吸困难。