怀孕28周最近感觉很累
怀孕28周的女性，往往会感觉全身都很累，这是很正常的现象。下面我们来看看这是为什么。
身体发生了很多变化
1.孕妇的身体会逐渐变大，子宫也会逐渐扩大，这会使得孕妇感到很不舒服。
2.孕妇的身体会分泌更多的荷尔蒙，这些荷尔蒙会使得孕妇感到疲劳。
3.孕妇的血容量也会逐渐增加，这会使得孕妇感到很累。
孕妇需要注意什么
1.孕妇需要多休息，保证充足的睡眠时间。
2.孕妇需要注意饮食，保证营养均衡。
3.孕妇需要注意锻炼，可以进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等。
如何缓解孕妇的疲劳感
1.孕妇可以进行一些放松的活动，如听音乐、泡澡等。
2.孕妇可以进行一些按摩，如头部按摩、脚部按摩等，可以缓解疲劳感。
3.孕妇可以进行一些呼吸训练，如深呼吸、冥想等，可以缓解疲劳感。
总之，怀孕28周的孕妇需要注意休息、饮食和锻炼，可以进行一些缓解疲劳感的活动，如放松、按摩和呼吸训练等，以保证自己和宝宝的健康。