孕晚期漏尿严重，动不动就湿裤子
怀孕34周的小雪最近感觉有点漏尿，每次打喷嚏、咳嗽或者突然站起来时都会有一些尿液流出来，让她非常尴尬和困扰。据医生介绍，这是孕晚期漏尿的常见症状，但如果严重的话会影响到孕妇的生活质量。
为什么孕晚期容易漏尿？
1. 孕妇子宫增大，压迫膀胱，导致膀胱容量减小，尿液排出不畅。
2. 孕妇骨盆肌肉松弛，缺乏支撑力，容易出现尿失禁。
3. 孕妇荷尔蒙水平升高，导致尿道括约肌松弛，容易出现尿失禁。
如何预防孕晚期漏尿？
1. 坚持做产前锻炼，增强骨盆肌肉的支撑力。
2. 饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激膀胱。
3. 避免长时间站立或坐着，适当休息，缓解膀胱的压力。
4. 喝足够的水，保持尿液通畅。
如何处理孕晚期漏尿？
1. 可以选择穿着透气、吸湿性好的内裤和卫生巾，及时更换。
2. 孕妇可以尝试进行骨盆底肌肉锻炼，增强肌肉支撑力。
3. 如果漏尿严重，可以咨询医生，选择合适的药物治疗。
4. 如果漏尿影响到了孕妇的心理和生活质量，可以寻求心理医生的帮助，缓解心理压力。
孕晚期漏尿虽然是常见的症状，但如果严重的话会影响到孕妇的生活质量，因此孕妇需要注意预防和处理。如果漏尿严重，一定要及时咨询医生，选择合适的治疗方法。