怀孕35周 外阴有下垂感觉 孕35周尿道下坠感

怀孕35周 外阴有下垂感觉(孕35周尿道下坠感)

怀孕35周的准妈妈们可能会出现一些不适症状，其中之一就是外阴有下垂感觉或者尿道下坠感。这种情况在怀孕后期比较常见，下面我们来了解一下具体原因和应对方法。

1. 原因

尿道下坠感或外阴下垂感是由于妊娠期间子宫不断增大，压迫骨盆底肌肉和组织，导致这些部位的松弛和下垂。同时，孕妇的荷尔蒙水平也在变化，这也会影响骨盆底肌肉的紧张程度。

2. 症状

孕妇在35周左右会感觉到尿道下坠感或者外阴下垂感，这种感觉可能会影响日常生活，如走路、站立、坐下等。同时，还可能会伴随着尿频、尿急、尿失禁等症状。

3. 应对方法

如果孕妇出现尿道下坠感或者外阴下垂感，可以采取以下措施：

1. 多休息，避免长时间站立或坐着。
2. 进行适当的运动，如产前瑜伽、产前体操等，有助于加强骨盆底肌肉的支撑力。
3. 穿着合适的内衣，可以选择一些有支撑力的内裤或者孕妇内衣。
4. 保持良好的排便习惯，避免便秘。
5. 如果症状严重，可以咨询医生，可能需要进行物理治疗或手术治疗。

4. 注意事项

孕妇在应对尿道下坠感或者外阴下垂感时，需要注意以下事项：

1. 不要过度用力，如过度用力排便、举重等。
2. 不要穿着过紧的裤子或者内裤。
3. 不要长时间站立或坐着，需要适当休息。
4. 不要进行高强度的运动，如跑步、跳高等。
5. 如果症状严重，需要及时咨询医生。

5. 结语

怀孕35周的准妈妈们，如果出现尿道下坠感或者外阴下垂感，不必过于担心，这是正常的孕期症状。采取一些应对措施，可以缓解症状，有助于减轻不适感。如果症状严重，需要及时咨询医生。