怀孕3个月总感觉烧心
怀孕是每个女性都期盼的一件事情，但是在怀孕的过程中，很多女性会出现各种各样的身体不适，其中最常见的就是烧心。据统计，大约有70%的孕妇会在怀孕期间出现烧心症状，而其中有一部分孕妇在怀孕3个月时就开始感觉烧心。
烧心的原因
孕妇在怀孕期间，由于胎儿的发育和子宫的扩张，会导致胃肠道的压力增大，从而使胃酸往上涌，刺激食管和喉咙，引起烧心。此外，孕妇在怀孕期间激素水平的变化也会导致胃肠道的运动减缓，从而使胃酸在胃内停留的时间更长，增加了烧心的风险。
如何缓解烧心
1. 注意饮食：孕妇在怀孕期间应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要保证饮食的规律，避免暴饮暴食。
2. 调整睡姿：孕妇在睡觉时应该尽量保持侧卧的姿势，这样可以减少胃酸往上涌的风险。
3. 多喝水：孕妇在怀孕期间应该多喝水，这样可以稀释胃酸，减少烧心的发生。
4. 坚持运动：适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，减少胃酸在胃内停留的时间。
5. 服用药物：如果烧心症状比较严重，孕妇可以在医生的指导下服用一些安全的抗酸药物。
怀孕九个月晚上睡觉反酸烧心
孕妇在怀孕九个月时，由于胎儿的大小和重量增加，子宫也变得更加庞大，这时候会对膈肌造成一定的压力，从而加重了烧心的症状。此外，孕妇在怀孕后期，由于子宫的压迫，也会影响到胃肠道的正常运动，增加了烧心的风险。
因此，孕妇在怀孕后期要注意调整睡姿，尽量保持侧卧的姿势，同时可以使用枕头来支撑腰部和腹部，减轻膈肌的压力。此外，孕妇在晚餐后要避免立即躺下，可以适当活动一下身体，等到食物消化后再睡觉。