怀孕5个月感觉今天宝宝没动
怀孕是女性一生中非常特殊的经历，每个孕妇都希望宝宝能够健康成长。然而，有时候孕妇会感觉到宝宝在肚子里不动，这时候就需要及时采取措施。
孕妇需要了解的5点信息
1、胎动时间
怀孕5个月左右，胎儿的运动开始逐渐增多，孕妇可以感受到宝宝在肚子里的活动。通常情况下，宝宝的胎动时间是在孕妇进食后半小时到两小时之内，晚上也是宝宝活动的高峰期。
2、孕妇的体位
孕妇的体位也会影响到宝宝的胎动，建议孕妇在躺着时左侧卧，这样可以让宝宝更加舒适地活动。
3、孕妇的情绪
孕妇的情绪也会影响到宝宝的胎动，如果孕妇情绪不稳定或者过于疲劳，宝宝可能会变得比较安静。
4、宝宝的健康
如果宝宝出现了异常情况，比如胎位不正、宫内发育迟缓等，也可能会导致宝宝的胎动减少。
5、孕妇的饮食
孕妇的饮食也会影响到宝宝的胎动，建议孕妇多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证宝宝的营养供应。
当孕妇感觉宝宝没有动静时需要做什么？
1、喝一杯温水
有时候宝宝在肚子里不动可能是因为孕妇的身体缺水，喝一杯温水可以刺激宝宝的胎动。
2、改变体位
孕妇可以尝试改变体位，比如左侧卧或者坐起来，这样可以让宝宝更加舒适地活动。
3、轻轻拍打肚子
孕妇可以轻轻拍打肚子，这样可以刺激宝宝的胎动。
4、观察宝宝的胎动
如果孕妇觉得宝宝的胎动明显减少或者没有活动，可以观察一段时间，如果还是没有变化，建议及时联系医生。
结语
怀孕是一段非常特殊的经历，每个孕妇都需要了解一些基本的知识，以便更好地照顾自己和宝宝。如果孕妇感觉宝宝没有动静，不要过于紧张，可以采取一些措施刺激宝宝的胎动，如果还是没有变化，建议及时联系医生。