怀孕五个月感觉尿不尽
怀孕五个月的准妈妈小张最近总是感觉尿不尽，尤其是晚上睡觉时更为明显。她十分担心这会影响胎儿的健康，于是来到医院咨询。
原因分析
经过检查，医生告诉小张，她的尿频和尿急是由于子宫增大压迫膀胱，导致膀胱容量减小，尿液排出不完全所致。同时，孕妇的荷尔蒙水平会影响泌尿系统，使膀胱肌肉松弛，进一步加重尿频尿急的症状。
应对措施
针对这种情况，医生建议小张多喝水，但要避免在睡前过量饮水，以减轻晚上的尿频。此外，小张还可以尝试以下方法缓解症状：
- 定时排尿：每隔2-3小时排尿一次，避免憋尿。
- 坐姿排尿：避免站着或蹲着排尿，应坐在马桶上，尽量放松身体。
- 完全排空膀胱：排尿时要尽量放松，确保膀胱完全排空。
- 避免过度劳累：减少长时间站立或走动，避免过度劳累，有助于减轻尿频尿急的症状。
- 适当运动：适量运动可以加强膀胱肌肉的控制力，缓解尿频尿急的症状。
- 穿宽松衣服：避免穿紧身衣物，尤其是裤子，以免压迫膀胱。
- 及时就医：如果尿频尿急症状严重，影响生活和工作，应及时就医。