怀孕初期总是拉屎的感觉是怎么回事？
怀孕初期总是拉屎的感觉是很常见的现象，很多准妈妈都会遇到这种情况。那么，这种现象到底是怎么回事呢？下面我们来一起了解一下。
为什么怀孕初期总是想大便？
1.荷尔蒙变化：怀孕后，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化，这会影响到肠胃的正常运作。因此，很多准妈妈会出现便秘或者腹泻的情况。
2.子宫压迫：怀孕后，子宫会逐渐变大，这会对周围的器官产生一定的压迫。如果子宫压迫到了肠道，就会影响到肠道的蠕动，从而导致便秘。
怎样缓解怀孕初期的便秘？
1.多喝水：保持足够的水分摄入，可以帮助肠道顺畅地排泄废物。
2.增加膳食纤维：多吃新鲜的水果、蔬菜和全麦食品，可以增加肠道内的纤维素含量，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。但是，孕妇应该选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。
需要注意什么？
1.避免过度用力：怀孕后，子宫会变得很敏感，如果过度用力排便，有可能会引起子宫收缩，对胎儿造成影响。
2.避免过度依赖药物：怀孕期间，很多药物都是不能随意使用的，如果需要使用药物缓解便秘，一定要在医生的指导下进行。
3.及时就医：如果便秘严重，甚至出现腹痛、腹泻等症状，应该及时就医，避免对胎儿造成影响。
总之，怀孕初期总是拉屎的感觉是很常见的现象，准妈妈们不必过于担心。只要注意饮食和生活习惯，合理缓解便秘，就可以保障胎儿的健康。