孕早期总想大便，每次都只有一点点
怀孕初期是孕妇最为敏感的时期，许多孕妇都会出现各种不适症状，其中包括频繁想上大便的情况。那么，孕早期总想大便，每次都只有一点点，这是怎么回事呢？
为什么会出现想上大便的情况
1.荷尔蒙变化
怀孕初期，孕妇体内激素水平会发生剧烈变化，这些荷尔蒙的变化会导致肠胃蠕动减慢，从而造成便秘的情况。此时，孕妇就会出现频繁想上大便的情况。
2.孕期饮食
孕妇在怀孕期间需要注意饮食，尤其是要多摄入膳食纤维，以帮助肠胃蠕动。如果孕妇的饮食不够均衡，摄入的膳食纤维不足，也会导致便秘的情况。
如何缓解孕期便秘
3.适当运动
孕妇可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助肠胃蠕动，缓解便秘的情况。
4.饮食调整
孕妇需要注意饮食的均衡，多摄入膳食纤维，如全麦面包、燕麦片、水果、蔬菜等，以帮助肠胃蠕动。
5.多喝水
孕妇需要每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡，帮助肠胃蠕动，缓解便秘的情况。
需要注意的事项
6.避免用力
孕妇在解决便秘问题时，应该避免用力，以免对胎儿造成不良影响。
7.及时就医
如果孕妇出现便秘的情况严重，且长时间无法缓解，应该及时就医，以避免对胎儿造成不良影响。
总之，孕早期总想大便，每次都只有一点点，是孕妇常见的问题之一。孕妇应该注意饮食调整、适当运动、多喝水等，以缓解便秘的情况。同时，避免用力、及时就医也是非常重要的。