孕妇手肿是常见现象
怀孕快七个月的李女士最近感觉自己的手肿了起来，尤其是手指，有时候还会感到疼痛。她非常担心这是什么原因，是否会影响胎儿的健康。其实，孕妇手肿是非常常见的现象，下面我们来详细了解一下。
孕妇手肿的原因
1、孕期水肿。怀孕后，由于体内激素的影响，孕妇的血管扩张，血容量增加，导致毛细血管渗透性增加，水分和盐分不能及时排出体外，就会出现水肿的现象。
2、孕期高血压。孕期高血压也是导致孕妇手肿的原因之一。由于孕妇体内激素的影响，血管扩张，血容量增加，加上孕妇的代谢率增加，导致孕妇的血压也随之升高。
3、孕期贫血。孕妇贫血也会导致孕妇手肿，因为贫血会使孕妇的血液黏稠度增加，血流速度减缓，导致毛细血管渗透性增加，水分和盐分不能及时排出体外。
如何缓解孕妇手肿
1、多喝水。孕妇手肿的主要原因是身体内的水分不能及时排出体外，因此，多喝水可以加快体内水分的代谢，帮助排出多余的水分。
2、适量运动。适量运动可以增加孕妇的血液循环，促进水分和盐分的代谢，缓解孕妇手肿的现象。
3、正确睡姿。孕妇在睡觉的时候，应该选择合适的枕头，保持正确的睡姿，避免手肿加重。
4、饮食调理。孕妇应该注意饮食的调理，少吃高盐、高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，避免过度饮食。
5、穿松软舒适的鞋子。孕妇在穿鞋子的时候，应该选择松软舒适的鞋子，避免穿高跟鞋和紧身鞋。
需要注意的事项
1、如果孕妇手肿严重，伴随着头痛、视力模糊、呼吸困难等症状，应该及时就医。
2、孕妇在缓解手肿的时候，不要使用药物或者按摩等方法，以免影响胎儿的健康。
3、孕妇在日常生活中，应该注意保持心情愉快，避免情绪波动过大。
总之，孕妇手肿是一种常见的现象，但是如果孕妇手肿严重，伴随着其他症状，应该及时就医。孕妇在日常生活中，应该注意饮食调理、适量运动、保持心情愉快，避免过度劳累，以缓解孕妇手肿的现象。