孕妇晚上吃不饱，该怎么办？
怀孕是每个女性都期盼的一件事情，但是孕期也是一个需要特别关注的阶段。很多孕妇晚上会感觉吃不饱，这是为什么呢？下面我们来看看。
为什么孕妇晚上吃不饱？
1.胃容量变小：孕期胃容量变小，食物进入胃部后，会很快被消化掉，导致孕妇感觉吃不饱。
2.消化不良：孕期荷尔蒙水平的改变，会影响到胃肠道的消化功能，导致孕妇消化不良，难以吃下大量的食物。
3.妊娠反应：孕期的妊娠反应会让孕妇感到恶心、呕吐等不适，导致食欲下降，难以吃下足够的食物。
孕妇晚上吃不饱，应该如何应对？
1.多吃少食：孕妇可以采取多吃少食的方式，分成几次进食，避免一次性吃太多，导致胃部不适。
2.注意饮食：孕妇应该注意饮食，选择易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，同时多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
3.合理运动：孕妇可以适当进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠道的蠕动，增加食欲。
总结
孕妇晚上吃不饱，可能是由于胃容量变小、消化不良、妊娠反应等原因所致。孕妇应该多吃少食、注意饮食、合理运动，以缓解这种情况。同时，如果孕妇出现严重的食欲不振、呕吐等症状，应该及时就医，寻求医生的帮助。