孕早期总想大便又拉不出来怎么办
孕早期出现大便不畅的现象是非常常见的，但是如果孕妇总是有大便感觉却拉不出来，就需要引起重视了。以下是一些解决方法：
1. 多喝水
孕妇在孕早期由于胎盘和子宫的形成，身体需要更多的水分来支持它们的运作。因此，多喝水可以帮助软化粪便，减轻便秘的症状。建议孕妇每天至少喝8杯水。
2. 增加膳食纤维
增加膳食纤维可以帮助孕妇缓解便秘的症状。孕妇可以多吃一些水果、蔬菜、全麦面包、燕麦粥等富含膳食纤维的食物。
3. 坚持运动
孕妇可以适当增加运动量，比如散步、瑜伽、游泳等，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助孕妇排便。
4. 避免过度用力
孕妇在排便时应该避免过度用力，因为这会增加子宫收缩的风险，导致早产或流产。建议孕妇在排便时，可以用脚尖轻轻蹬地，或者使用小板凳来扶助排便。
5. 食用轻泻剂
如果上述方法都无法缓解孕妇的便秘症状，可以考虑食用一些轻泻剂。但是，孕妇在选择轻泻剂时一定要注意，选择无刺激性、无依赖性的产品，并且在医生的指导下使用。
6. 避免使用泻药
孕妇在孕早期应该避免使用泻药，因为这些药物会影响胎儿的正常发育。
7. 咨询医生
如果孕妇的便秘症状持续不缓解，建议及时咨询医生。医生可以根据孕妇的身体状况，给出相应的建议和治疗方案。