总感觉心脏强烈跳(心脏一直突突跳咋回事)
心脏是人体的重要器官，它的正常运转对于人体健康至关重要。然而，有些人会出现心脏强烈跳的情况，这种情况不仅会让人感到不适，还会引起一些心理上的恐惧。那么，心脏强烈跳的原因是什么呢？该如何应对呢？
原因一：生理因素
1.运动：运动是一种能够提高心脏活动的方法，当我们运动时，心脏需要更多的氧气和营养物质来维持身体的正常运转，因此会出现心脏强烈跳的情况。
2.情绪：当我们感到紧张、兴奋、恐惧等情绪时，身体会释放出一些激素，这些激素会刺激心脏的运作，导致心脏强烈跳。
原因二：病理因素
3.心脏病：心脏病是一种常见的病理因素，常见的心脏病包括心肌炎、心肌梗死、心律失常等，这些疾病都会导致心脏强烈跳。
4.贫血：贫血是一种常见的病理因素，当身体缺乏足够的血液时，心脏需要更加努力地工作来保证身体的正常运转，因此会出现心脏强烈跳的情况。
应对方法
5.放松身心：当我们感到紧张、兴奋、恐惧等情绪时，可以通过放松身心来缓解心脏强烈跳的情况。可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。
6.适当运动：适当的运动可以帮助身体消耗掉多余的能量，缓解心脏强烈跳的情况。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。
7.就医治疗：如果心脏强烈跳的情况持续存在，建议及时就医治疗。医生会根据具体情况进行诊断，制定相应的治疗方案。