总感觉有东西在舌根
许多人都会有这样的感觉，就是总感觉舌头深处卡了东西，但实际上并没有。这种感觉通常是由于一些生理原因引起的，下面我们来了解一下。
可能的原因
1. 口干舌燥：当口腔内的水分不足时，舌头会变得干燥，从而导致舌根处的不适感。
2. 口腔感染：口腔感染会引起舌头肿胀，从而导致舌根处的不适感。
3. 舌头疲劳：长时间说话、吃东西或者咬紧牙齿都会导致舌头疲劳，从而引起舌根处的不适感。
4. 心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素也会导致舌根处的不适感。
如何缓解
1. 喝水：保持口腔内的水分充足，可以缓解口干舌燥引起的不适感。
2. 漱口：用温盐水漱口可以缓解口腔感染引起的不适感。
3. 放松：适当休息、放松心情可以缓解心理因素引起的不适感。
4. 慢慢咀嚼：吃东西时慢慢咀嚼可以避免舌头疲劳。
何时需要就医
1. 不适感持续时间较长，无法缓解。
2. 伴随着其他症状，如口臭、口腔溃疡等。
3. 有其他疾病史，如糖尿病、高血压等。
如果出现以上情况，建议及时就医。