总感觉脚胀是怎么回事？
最近，很多人都抱怨自己的脚感觉有些胀痛，尤其是在长时间站立、行走或久坐后，更是明显。那么，脚胀到底是怎么回事呢？
脚胀的原因
1. 静脉曲张：静脉曲张是指下肢静脉血管扩张、变形、血管壁变薄，血液回流受阻，导致下肢静脉压力升高，从而引起下肢水肿和疼痛。
2. 淋巴水肿：淋巴水肿是由于淋巴管阻塞、淋巴循环障碍，引起淋巴液在组织间滞留，导致局部水肿和胀痛。
3. 脚部受伤：脚部受伤或疼痛也会导致脚部胀痛，如扭伤、骨折、跌打等。
如何缓解脚胀？
4. 多运动：适当的运动可以促进下肢血液循环，缓解脚部胀痛。如散步、跳绳、慢跑等。
5. 穿合适的鞋子：穿合适的鞋子可以减轻脚部压力，缓解脚部胀痛。鞋子的鞋底要柔软，鞋跟要低，鞋子要合脚。
6. 热敷：用热水袋或热毛巾敷脚可以促进血液循环，缓解脚部胀痛。
何时应该就医？
7. 如果脚部胀痛伴随以下症状，应该及时就医：脚部肿胀、红肿、发热、疼痛加剧、脚部感觉异常、脚部出现溃疡等。
总之，脚胀是一种常见的症状，可以通过适当的运动、穿合适的鞋子、热敷等方法缓解。但如果症状严重或伴随其他异常，应该及时就医。