越来越多人感觉脖子好累
近年来，随着人们生活、工作方式的改变，越来越多的人开始感觉脖子好累，甚至有些人感觉撑不住脑袋。这种现象在年轻人中尤为普遍，给人们的生活和工作带来了不小的困扰。
原因一：长时间低头使用手机、电脑
现在，手机、电脑已经成为人们生活、工作中不可或缺的工具。然而，长时间低头使用这些电子产品，不仅容易导致眼睛疲劳，还会让脖子长时间处于弯曲状态，导致肌肉疲劳、僵硬，进而引起脖子疼痛、头痛等不适症状。
原因二：缺乏运动、姿势不正确
现代人生活、工作节奏快，很多人都缺乏运动，身体长时间处于静态状态。此外，一些人在工作、学习中习惯了不正确的坐姿、站姿，比如驼背、前倾，这些不良姿势会加重脖子的负担，导致脖子疲劳。
预防与治疗方法
1.正确使用电子产品。使用手机、电脑等电子产品时，应保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰。
2.保持良好的姿势。在工作、学习中，应保持良好的坐姿、站姿，避免驼背、前倾等不良姿势。
3.适当运动。平时可以进行一些适当的运动，比如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解脖子的疲劳。
4.按摩、理疗。如果脖子已经出现疲劳、疼痛等症状，可以进行按摩、理疗等治疗方法，缓解症状。
5.定期休息。长时间工作、学习后，应适当休息，放松一下身体，缓解脖子的疲劳。
总之，保持良好的生活、工作习惯，注意脖子的保健，可以有效预防和缓解脖子的疲劳，让我们的生活更加健康、舒适。