抽烟人感觉没精神
近年来，越来越多的人开始关注吸烟对健康的影响，而除了对身体健康的危害外，抽烟还会对人的精神状态产生影响。许多抽烟的人感觉自己缺乏精神，无法集中注意力，这些问题都与吸烟有关。
抽烟会导致注意力不集中
吸烟会影响人的神经系统，导致人的注意力不集中。研究表明，吸烟会影响人的大脑皮层，特别是前额叶皮层，这个区域与决策、注意力、思考和记忆有关。因此，抽烟的人可能会感到头脑不清、注意力不集中，影响工作和生活。
吸烟会影响睡眠质量
另外，吸烟还会影响人的睡眠质量。研究表明，吸烟会导致人的呼吸系统受损，影响睡眠。吸烟的人可能会出现失眠、易醒、嗜睡、疲劳等问题，这些问题都会影响人的精神状态和身体健康。
戒烟可以改善精神状态
戒烟是改善精神状态的有效方法。研究表明，戒烟可以改善人的注意力、思考和记忆能力，提高睡眠质量，让人感觉更有精神。此外，戒烟还可以降低心脏病、肺癌等疾病的风险，对身体健康有益。
结论
总之，抽烟会对人的精神状态产生负面影响，包括注意力不集中、睡眠质量差等问题。戒烟是改善精神状态的有效方法，可以提高人的注意力、思考和记忆能力，提高睡眠质量，让人感觉更有精神。因此，为了自己的健康和精神状态，我们应该尽量远离吸烟。