抽烟多了感觉呼吸沉重
随着现代社会的发展，吸烟已经成为了一些人生活中的一部分。但是，长期吸烟会给身体带来很多危害，其中之一就是呼吸系统的问题。很多吸烟者抽烟多了会感觉呼吸沉重，胸口压抑，呼吸困难。这种现象应该引起我们的重视。
抽烟引起的肺部问题
1、吸烟会导致肺部感染。烟草中的化学物质会影响肺部的免疫系统，使得吸烟者更容易感染肺部疾病。
2、吸烟会导致肺癌。烟草中的尼古丁和其他有害物质会损害肺部细胞，增加患上肺癌的风险。
3、吸烟会导致慢性阻塞性肺病。长期吸烟会损害肺部的气道，导致慢性阻塞性肺病，使得呼吸变得更加困难。
如何减少吸烟对身体的危害
1、戒烟。戒烟是最好的选择，可以减少吸烟对身体的危害。
2、减少吸烟量。如果不能完全戒烟，那么就应该尽量减少吸烟量，减少对身体的危害。
3、注意锻炼。适量的锻炼可以加强身体的免疫系统，减少吸烟对身体的危害。
4、注意饮食。健康的饮食可以增强身体的免疫系统，减少吸烟对身体的危害。
5、注意呼吸。如果感觉呼吸困难，应该立即停止吸烟，注意呼吸，避免加重身体的负担。