拉肚子总感觉屎在屁眼
近日，有不少人反映，最近拉肚子的时候总感觉屎在肛门口但是拉不出来，这是怎么回事呢？
可能的原因
1.肛门括约肌过度紧张：肛门括约肌是肛门周围的一圈肌肉，它的主要作用是控制粪便的排泄。如果肛门括约肌过度紧张，就会导致排便困难。
2.肠道积聚物：如果肠道内有积聚物，就会阻碍粪便的正常排泄。
3.肠道痉挛：肠道痉挛会导致肠道收缩过度，从而导致排便困难。
应对方法
1.放松肛门括约肌：可以通过深呼吸、放松肛门等方法缓解肛门括约肌的过度紧张。
2.增加膳食纤维：适当增加膳食纤维的摄入量，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，可以使粪便变得柔软，容易排出。
需要注意的事项
1.避免久坐：长时间久坐会影响肠道蠕动，容易导致便秘。
2.避免暴饮暴食：暴饮暴食会导致肠道负担加重，容易导致便秘。
3.避免过度用力：过度用力排便会导致肛门括约肌受损，容易导致便秘。
结语
拉肚子总感觉屎在屁眼的情况，可能是肛门括约肌过度紧张、肠道积聚物、肠道痉挛等原因导致的。应对方法包括放松肛门括约肌、增加膳食纤维、多喝水等。在日常生活中，还需要注意避免久坐、暴饮暴食、过度用力等问题。如果情况严重或持续时间较长，建议尽快就医。