插着睡觉感觉怎么回事啊
有些人在睡觉时喜欢插着睡觉，这种睡姿让人感到奇怪，那么插着睡觉到底是什么感觉呢？下面就为大家介绍一下。
插着睡觉的感受
1.舒适感：插着睡觉可以让人感到舒适，因为这种姿势可以让身体得到支撑，避免了身体的摇晃和晃动，让人感到更加稳定。
2.安全感：插着睡觉可以让人感到安全，因为这种姿势可以让人的身体紧贴着床，避免了身体滑落或者掉下床的情况。
3.睡眠质量：插着睡觉可以改善睡眠质量，因为这种姿势可以让人的身体放松，避免了身体紧张和不适的情况。
插着睡觉的危害
1.颈椎受损：插着睡觉会让人的颈椎处于一个不自然的角度，长期下来容易导致颈椎受损。
2.肩膀疼痛：插着睡觉会让人的肩膀处于一个不舒适的角度，长期下来容易导致肩膀疼痛。
3.腰椎受损：插着睡觉会让人的腰椎处于一个不自然的角度，长期下来容易导致腰椎受损。
如何正确睡觉
1.选择合适的枕头：选择合适的枕头可以让人的颈椎得到支撑，避免颈椎受损。
2.选择合适的床垫：选择合适的床垫可以让人的身体得到支撑，避免腰椎受损。
3.选择合适的睡姿：选择合适的睡姿可以让人的身体得到放松，避免肩膀疼痛。
总之，插着睡觉虽然可以让人感到舒适和安全，但是长期下来会对身体造成不良影响，因此我们应该选择合适的枕头、床垫和睡姿，保持良好的睡眠习惯。