断食的感觉
断食7天只喝水真实感受
为什么要断食？
1. 排毒养颜
断食可以让身体排出多余的毒素，让皮肤更加光滑细腻。
2. 减肥瘦身
断食可以让身体消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果。
3. 提高免疫力
断食可以让身体更加健康，提高免疫力。
断食的感受
4. 第一天
第一天的时候，感觉还好，没有太大的不适。
5. 第二天
第二天开始感觉口渴，但是身体还是比较舒服的。
6. 第三天
第三天开始感觉有点头晕，但是还能坚持下去。
7. 第四天到第七天
第四天到第七天是最难熬的时候，感觉身体非常虚弱，但是还是坚持了下来。
断食后的感受
断食后感觉身体非常轻盈，精神状态也非常好。
但是需要注意的是，在断食结束后需要慢慢地恢复饮食，否则会对身体造成伤害。