早上起来感觉手肿
每天早上起床，你是否会感觉手指肿胀僵硬，难以灵活活动？这种现象很常见，但是你知道它是为什么吗？下面我们来一起了解一下。
原因分析
1.长时间保持同一姿势：如果你睡觉时手臂一直处于同一个姿势，或者你工作时长时间保持同一姿势，都会导致手指肿胀。
2.水肿：如果你前一天摄入了过多的盐分或者水分，就会导致身体水肿，包括手指。
3.关节炎：手指肿胀也可能是关节炎的症状之一，需要及时就医。
如何缓解
1.活动手指：早上起床后，可以进行手指的活动，如握拳、弯曲等，有助于缓解手指肿胀。
2.泡手：用温水泡手，有助于促进血液循环，缓解手指肿胀。
3.调整姿势：睡觉时要保持手臂的自然状态，工作时要适时调整姿势，避免长时间保持同一姿势。
预防手指肿胀
1.控制盐分和水分的摄入：尽量不要过量摄入盐分和水分。
2.适当运动：适当运动可以促进血液循环，有助于预防手指肿胀。
3.注意保暖：寒冷的天气容易导致手指肿胀，要注意保暖。
结语
手指肿胀虽然不是很严重的问题，但是如果长期不加以注意，会对我们的生活和工作造成一定的影响。因此，我们要注意调整生活习惯，预防和缓解手指肿胀。