早泄的感觉
早泄是指男性在性行为中无法控制射精时间，导致提前结束的一种疾病。这种疾病不仅会影响男性的性生活质量，还会给他们带来很大的心理压力。据统计，全球有超过1/3的男性患有早泄，其中以年轻人居多。
飞机打多了要怎么恢复
飞机打多了是指男性频繁地进行自慰，这种行为会导致生殖器受到过度刺激，从而影响到正常的性生活。如果不及时进行调理，就会引发早泄等性功能障碍。那么，飞机打多了要怎么恢复呢？
恢复早泄的方法
1.控制自慰次数
如果你想恢复正常的性生活，就必须控制自慰的次数。一般来说，每周自慰1-2次是比较适宜的，过多的自慰会导致生殖器受到过度刺激，从而影响到正常的性生活。
2.改变生活习惯
改变生活习惯也是恢复早泄的重要方法之一。要注意保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，同时也要注意饮食健康，多吃一些富含锌、维生素E等营养素的食物。
3.进行锻炼
适当的锻炼也可以帮助恢复早泄。可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，这些运动可以增强身体的代谢功能，促进血液循环，从而改善性功能障碍。
4.心理调节
早泄的发生往往与心理因素有关，如焦虑、紧张等。因此，心理调节也是恢复早泄的重要方法之一。可以通过听音乐、看电影等方式来缓解紧张的情绪，从而减少早泄的发生。
5.药物治疗
如果以上方法无法有效缓解早泄，可以考虑药物治疗。目前市面上有一些针对早泄的药物，如SSRIs类药物、局部麻醉剂等。但是，使用药物治疗时一定要注意医嘱，不要过度依赖药物。
6.寻求专业帮助
如果以上方法仍然无法缓解早泄，建议寻求专业医生的帮助。医生可以通过检查和诊断来确定病因，并给出相应的治疗方案，从而帮助患者恢复正常的性生活。