晚上总是感觉有大便怎么回事啊
很多人都会遇到这样的问题，晚上总是感觉有大便，但是去卫生间却没有什么大便。这是怎么回事呢？下面我们来了解一下。
原因一：饮食不规律
1.饮食过于精细
现在的生活节奏越来越快，很多人都喜欢吃快餐或者方便面等速食食品，这些食品含有大量的添加剂和调味料，会对肠胃造成刺激，导致肠胃蠕动不畅，产生便秘。
2.饮食过于单调
如果饮食过于单调，缺乏膳食纤维、水分等，也会导致肠胃蠕动不畅，产生便秘。
原因二：生活习惯不良
1.缺乏运动
如果长时间坐着不动，肠胃的蠕动就会变慢，导致便秘。
2.睡眠不足
睡眠不足会影响肠胃的正常运转，导致便秘。
原因三：精神压力大
1.焦虑、紧张
精神压力大会影响肠胃的正常运转，导致便秘。
2.抑郁
抑郁会影响人的食欲和消化系统，导致便秘。
总之，晚上总是感觉有大便，但是去卫生间却没有什么大便，可能是由于饮食不规律、生活习惯不良、精神压力大等原因导致的。我们应该注意调整自己的饮食习惯、生活习惯，保持心情愉悦，避免便秘的发生。