晚上感觉浑身都冷这是怎么回事？
随着天气逐渐变冷，很多人晚上会感觉浑身发冷，尤其是手脚冰凉，这是怎么回事呢？以下是可能的原因：
1.血液循环不畅
晚上睡觉时，人体处于休息状态，血液循环会变慢，导致手脚末梢血液供应不足，从而感觉冰凉。此外，如果长时间保持一个姿势不动，也会导致血液循环不畅，引起同样的问题。
2.体质较弱
有些人体质较弱，容易感觉冷。此外，女性比男性更容易感觉冷，因为女性的新陈代谢比男性慢，体温也相对较低。
3.缺乏运动
缺乏运动会导致身体机能下降，血液循环不畅，从而引起手脚冰凉。建议每天适量运动，增加身体代谢率，提高身体机能。
4.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳也会导致手脚冰凉。比如，被子不够厚实，睡眠姿势不正确等等。建议改善睡眠环境，使用适合自己的被子和枕头，保持正确的睡姿。
5.贫血
贫血也是导致手脚冰凉的一个原因。贫血会导致血液流动缓慢，从而引起手脚冰凉。如果怀疑自己有贫血，可以去医院做相关检查。
6.神经衰弱
神经衰弱也会导致手脚冰凉。神经衰弱会导致人体内分泌失调，从而影响身体机能，引起手脚冰凉。建议平时多进行放松和调节心态的活动，如瑜伽、冥想等。
7.其他原因
除了以上原因外，手脚冰凉还可能是其他疾病的表现，如糖尿病、心脏病等。如果手脚冰凉持续时间较长，建议去医院进行检查，以确定具体原因。
总之，手脚冰凉虽然不是很严重的问题，但也需要引起重视。如果手脚冰凉持续时间较长，建议去医院进行检查，以确定具体原因，并进行相应的治疗。