尿涨困扰睡眠，多种原因引起
晚上睡觉总感觉尿涨，这是许多人都会遇到的问题。尿涨不仅影响睡眠质量，还可能影响身体健康。那么，为什么晚上会出现尿涨的情况呢？
原因一：饮食习惯
1.喝太多水：晚上喝太多水会导致尿涨，建议晚上少喝水，或者在睡前两小时内停止饮水。
2.晚餐过晚：晚餐过晚会导致消化系统加速运转，刺激膀胱，引起尿涨。建议晚餐尽量在晚上六点之前吃完。
原因二：生理因素
3.荷尔蒙变化：女性在月经期和怀孕期间，荷尔蒙水平的变化会导致尿涨。
4.年龄增长：随着年龄增长，膀胱的容量会减小，夜间尿涨的概率也会增加。
原因三：疾病因素
5.尿路感染：尿路感染会导致尿频、尿急、尿涨等症状。
6.前列腺炎：男性患有前列腺炎时，会出现尿涨的情况。
7.糖尿病：糖尿病患者因为血糖控制不佳，会出现尿涨、尿频等症状。
总之，晚上睡觉总感觉尿涨是一个常见的问题，但是具体原因因人而异。如果尿涨情况持续存在，建议及时就医，寻找合适的治疗方法。