晚上睡觉突然感觉很冷怎么回事
最近天气转凉，很多人在晚上睡觉时会感觉很冷，这是为什么呢？
1. 室温过低：如果室温过低，就会让人感觉很冷。建议在睡觉前调整好室内温度，保持在20℃左右。
2. 睡衣不够暖：如果睡衣不够暖，就会让人感觉很冷。建议选择一件保暖性好的睡衣，可以选择棉质或羊毛材质。
3. 睡姿不当：如果睡姿不当，就会让身体部位暴露在空气中，导致感觉很冷。建议睡觉时选择合适的睡姿。
身体冷是什么原因
身体冷有哪些原因呢？
1. 体质寒凉：一些人的体质本身就比较寒凉，容易感觉很冷。
2. 血液循环不畅：如果血液循环不畅，就会导致身体部位感觉很冷。
3. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体内部能量不足，容易感觉很冷。
吃什么药好
如果感觉很冷，可以吃一些药物来缓解症状。
1. 温经散寒药：如当归、川芎、生姜等，可以缓解身体寒冷症状。
2. 补血药：如黄芪、党参、枸杞等，可以提高身体免疫力，缓解身体寒冷症状。
3. 风湿药：如乌梅、桂枝、附子等，可以缓解关节疼痛和身体寒冷症状。
请在药物使用前咨询医生建议。