心理疾病：总感觉有人要害自己是什么症状
最近，一些人开始感觉到自己被人害了，但是却找不到害自己的人。这种感觉常常伴随着强烈的焦虑和恐惧，给患者带来了很大的困扰。这种病症被称为“被害妄想症”，是一种心理疾病。下面我们来详细了解一下这种病症。
症状表现
被害妄想症的患者常常感觉到自己被人害了，但是却找不到害自己的人。他们可能认为周围的人都在阴谋中害自己，或者认为自己被监视、跟踪、攻击等等。这种感觉往往伴随着强烈的焦虑和恐惧，甚至可能导致患者出现幻觉、妄想等症状。
被害妄想症的患者常常对周围的人和事持怀疑态度，不相信别人的话，不愿意接受别人的帮助。他们可能会采取一些不合理的行为，比如逃避、闭门不出、自我保护等等，这些行为往往会加重患者的病情。
治疗方法
被害妄想症是一种心理疾病，需要进行专业的治疗。治疗的方法包括药物治疗和心理治疗两种。药物治疗主要是通过给患者使用抗精神病药物来缓解症状，心理治疗主要是通过认知行为疗法、心理动力疗法等方法来帮助患者恢复正常的思维和行为模式。
除了专业治疗外，患者还可以通过一些自我调节的方法来缓解症状。比如说，可以多参加社交活动，增强自信心和社交能力；可以学习一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽等等；可以进行一些体育运动，增强身体素质。
结语
被害妄想症是一种心理疾病，患者需要及时就医，接受专业治疗。在治疗过程中，患者还需要注意自我调节，增强自信心和社交能力，从而更好地应对病情。希望大家能够关注心理健康，及时发现和治疗心理疾病。