月子腿受风什么感觉
坐月子期间，妈妈们需要特别注意保暖，避免受凉。如果不小心受风，会引起月子病的发生，其中最常见的就是月子腿受风。那么，月子腿受风会有什么感觉呢？
1. 腿部酸痛
受风后，腿部会感到酸痛不适，尤其是在晚上或者清晨，疼痛感会更加明显。
2. 肌肉抽搐
月子腿受风还会引起肌肉抽搐，这种症状会让妈妈感到非常痛苦。
3. 感觉冷
受风后，腿部会感到非常冷，即使穿了很多衣服也无法缓解。
坐月子受风腿疼十年了怎么办
如果月子腿受风不及时治疗，就会引起长期的后遗症，甚至可能影响到日常生活。如果坐月子受风腿疼十年了，应该怎么办呢？
4. 就医
首先，需要及时就医，去医院进行检查，确定病情的严重程度，然后进行相应的治疗。
5. 进行物理治疗
在医生的指导下，进行物理治疗，比如按摩、针灸、理疗等，可以缓解疼痛，促进血液循环。
6. 合理运动
适当进行一些有氧运动，比如散步、跳舞、慢跑等，可以增强肌肉力量，促进血液循环，有助于恢复健康。
如何预防月子腿受风
坐月子期间，预防月子腿受风非常重要，下面介绍一些预防措施。
7. 保持室内温度适宜
在坐月子期间，要保持室内温度适宜，不要让自己受凉。
8. 穿适当的衣服
穿适当的衣服，不要穿过多或过少，要根据自己的体质和环境温度来选择。
9. 注意饮食
坐月子期间，要注意饮食，多吃一些有营养的食物，比如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于增强体质。
10. 适当运动
适当进行一些轻度的运动，比如散步、瑜伽、普拉提等，可以促进血液循环，有助于预防月子腿受风。
总之，月子腿受风是一种比较常见的病症，要及时预防和治疗，避免对身体造成不良影响。