例假前肛门坠胀想大便？这是为什么
每个月，女性都会经历一次例假，而在这个时期，很多女性都会出现一些不适症状，比如小腹坠痛、情绪波动等等。其中，有一种症状是肛门坠胀想大便，那么这是为什么呢？下面，我们来详细了解一下。
1. 生理原因
月经前，由于子宫内膜增厚，会对子宫周围的神经和血管造成一定的压迫，导致肛门周围的神经受到刺激，从而引起肛门坠胀的感觉。此外，由于子宫内膜增厚，还会对腹腔内的器官造成一定的压迫，从而影响到肠道的蠕动，进而导致大便不畅。
2. 情绪因素
除了生理原因外，情绪因素也是导致肛门坠胀想大便的重要原因之一。在月经前后，女性的情绪波动比较大，容易出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪会对肠道的蠕动产生影响，进而导致大便不畅，从而引起肛门坠胀的感觉。
3. 饮食习惯
饮食习惯也是影响大便畅通的重要因素。在月经前后，女性应该注意饮食的清淡和规律，避免食用过多的辛辣、油腻食物，同时要保证充足的水分摄入，以保持肠道的正常蠕动。
4. 如何缓解肛门坠胀想大便的感觉
如果出现肛门坠胀想大便的感觉，可以采取以下措施进行缓解：
1）适当运动，如散步、慢跑等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
2）保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张等情绪。
3）饮食清淡，避免食用过多的辛辣、油腻食物，保证充足的水分摄入。
4）可以采用一些中药调理，如熟地黄、川芎、当归等，具有缓解肛门坠胀的作用。