月经来了感觉恶心怎么回事啊(看到自己的经血恶心)
每个女性都会经历月经期，但是有时候会出现一些不适症状，比如说月经来了感觉恶心。那么这到底是怎么回事呢？下面我们就来探讨一下。
1. 月经期间的恶心感
月经期间的恶心感并不是一种罕见的现象，很多女性都会遇到这种情况。其主要原因是由于月经期间女性体内的激素水平发生了变化，导致身体出现了一系列的生理反应，比如说胃肠道的蠕动减缓，胃酸分泌增加等等。这些因素都会导致女性出现恶心感。
2. 看到自己的经血恶心
很多女性在月经期间会感到自己的经血很恶心，这是因为女性对于自己的身体比较敏感，而经血本身又是一种比较特殊的分泌物，所以会让女性感到不适。但是，我们需要明确的是，经血是一种正常的分泌物，不应该被视为不卫生或者恶心。
3. 如何缓解月经期间的恶心感
如果你在月经期间感到恶心，可以尝试以下几种方法来缓解：
1. 饮食调节：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等清淡易消化的食物。
2. 适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，缓解月经期间的不适症状。
3. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，让身体得到充分的休息。
4. 中药调理：可以选择一些中药来调理身体，缓解月经期间的不适症状。
总之，月经期间的恶心感并不是一种病态，只需要注意饮食、休息等方面的调节，就可以缓解这种不适症状。