为什么来例假特别怕冷？
每个女性都会经历例假，有些女性在月经期间会感到身体特别冷，尤其是手脚。为什么会出现这种情况呢？以下是几个可能的原因：
1.荷尔蒙水平的变化
女性月经期间荷尔蒙水平会发生变化，特别是雌激素水平的下降，这会影响身体的温度调节系统，使得体温下降。这也是为什么有些女性在月经期间会出现手脚冰凉的原因。
2.血液循环的改变
月经期间，子宫内膜脱落，导致子宫收缩和出血。这会影响血液循环系统，使得血液流动变慢，导致手脚冰凉。此外，由于血液中含有大量的铁元素，而铁元素对体温的调节有很大的影响，如果缺乏铁元素，也会导致身体感到寒冷。
3.情绪的影响
月经期间，女性的情绪可能会受到影响，出现情绪低落、紧张等情况。这会影响自主神经系统的调节，使得体温调节出现问题，导致身体感到寒冷。
4.饮食习惯的改变
有些女性在月经期间会改变饮食习惯，比如减少蛋白质的摄入，增加碳水化合物的摄入。这会导致身体缺乏热量，从而感到寒冷。
5.气候的影响
气候的变化也会影响女性在月经期间的身体感受。如果气温较低，女性身体的温度调节系统就需要更加努力地工作，从而导致身体感到寒冷。
6.缺乏运动
如果女性在月经期间缺乏运动，身体的代谢率就会降低，从而导致身体感到寒冷。因此，适当的运动可以帮助女性提高身体的代谢率，从而减轻身体寒冷的感觉。
7.衣着不当
在月经期间，女性应该注意穿着保暖，避免穿着过于单薄的衣服。如果衣着不当，就会导致身体散热过快，从而感到寒冷。
总之，月经期间感到寒冷是很正常的现象，但是如果过于严重，就需要及时就医，以免影响身体健康。