来事前什么感觉是怎么回事
每个女性都有自己的经期，但有时候会出现月经不调或者痛经等问题。在来事前，很多女性都会有一些不同寻常的感觉，下面我们来了解一下。
1. 腹部胀痛
在月经来临前，很多女性会感到腹部胀痛，这是由于子宫内膜增厚，子宫膨胀所致。此时可以适当进行一些腹部按摩，缓解不适感。
2. 乳房胀痛
在月经来临前，乳房也会有不同程度的胀痛感。这是由于雌激素和孕激素的变化所致。可以选择穿着宽松的衣服，避免过度刺激乳房。
3. 情绪波动
在月经来临前，由于荷尔蒙的变化，很多女性会出现情绪波动的情况，如易怒、焦虑、情绪低落等。可以通过运动、放松等方式缓解情绪。
怎样让月经顺畅流出来
月经来临时，很多女性都会出现痛经、月经不畅等问题，那么怎样让月经顺畅流出来呢？下面提供几个方法：
4. 坚持运动
适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经和月经不畅的问题。可以选择瑜伽、慢跑、游泳等运动方式。
5. 饮食调理
饮食也是影响月经的重要因素。可以多吃一些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免过度摄入咖啡因、酒精等刺激性食物。
6. 热敷
在月经来临时，可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解痛经和月经不畅的问题。
7. 中药调理
中药也是调理月经的有效方法。可以选择一些具有活血化瘀、调理内分泌等作用的中药，如当归、川芎、红枣等。
以上是关于来事前的感觉以及如何让月经顺畅流出的介绍，希望对女性朋友们有所帮助。