每天骑车30公里感觉累
随着城市交通的发展，越来越多的人选择骑自行车代替步行或乘坐公共交通工具。但是，许多人发现，骑自行车比走路还累。下面我们来探讨一下这个问题。
为什么骑自行车比走路还累？
1. 骑车需要更多的氧气。骑自行车时，需要用到更多的肺活量和氧气，因为骑车时需要不断地踩踏，使身体的肌肉处于不断的运动状态。
2. 骑车需要更多的能量。骑自行车时，需要消耗更多的能量，因为骑车需要不断地踩踏，使身体的肌肉处于不断的运动状态，需要不断地提供能量。
3. 骑车需要更多的体力。骑自行车时，需要用到更多的体力，因为骑车时需要不断地踩踏，使身体的肌肉处于不断的运动状态，需要不断地提供体力。
如何减轻骑车的疲劳感？
1. 坚持锻炼。逐渐增加骑车的里程和难度，提高身体的适应能力。
2. 调整骑车姿势。正确的骑车姿势可以减轻身体的疲劳感，提高骑车的效率。
3. 选择合适的车辆。选择适合自己身高和体型的车辆，可以减轻身体的负担，提高骑车的效率。
4. 合理安排骑车时间。避免在饭后或者太晚的时间骑车，避免身体疲劳。
结论
骑自行车比走路还累，主要是因为骑车需要更多的氧气、能量和体力。但是，通过坚持锻炼、调整骑车姿势、选择合适的车辆和合理安排骑车时间，可以减轻骑车的疲劳感，提高骑车的效率。