浑身抖感觉特别热，疑似中暑
最近，随着气温的不断攀升，中暑的人也越来越多。有些人在户外工作或运动时，突然感觉浑身抖动，全身发热，这时候就需要及时采取措施，避免引起更严重的后果。
什么是中暑？
中暑是指人体在高温、高湿度环境下，因体温调节功能失调而导致的一系列生理反应。常见症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、心悸、口渴、口干、皮肤干燥、浑身抖动等。
如何预防中暑？
- 避免在高温、高湿度环境下长时间活动，尤其是中午12点到下午2点之间。
- 尽量穿着宽松、透气的衣服，避免穿着过于紧身的衣物。
- 多喝水，保持身体水分充足。
- 避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些饮料会加重脱水。
- 在户外活动时，戴上帽子、墨镜和防晒霜，避免暴晒。
如何处理中暑？
- 及时将中暑者移到阴凉处，让其休息。
- 松开衣扣、脱掉鞋袜，让中暑者散热。
- 给中暑者喝水，或者让其吃一些含盐分的食物，以补充体内的水分和电解质。
- 用冷水或冰块敷在中暑者的头部、颈部、手腕和脚踝处，以促进散热。
- 如果中暑者出现呕吐、意识模糊等严重症状，应立即送往医院。
总结
中暑是一种常见的疾病，但是只要采取正确的预防和处理措施，就可以有效避免和处理中暑。在高温环境下，要保持身体水分充足，避免长时间暴晒，及时休息，以保护自己的健康。