清宫完左侧躺 压到子宫感觉痛
清宫是指产后恢复子宫的一种方法，也是一种常见的手术。清宫后，子宫需要恢复，但是有些产妇会感到疼痛，这是为什么呢？
产后子宫恢复的过程
产后，子宫需要恢复到原来的大小，这是一个长时间的过程。一般来说，产后第一天，子宫会下降到肚脐下方，第七天下降到骨盆内，第十天下降到骨盆底部。在这个过程中，产妇需要注意休息，避免过度劳累，以免影响子宫的恢复。
此外，产妇需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，帮助子宫恢复。同时，还需要注意卫生，避免感染。
清宫后子宫恢复妙招
清宫后，子宫需要恢复，但是有些产妇会感到疼痛。这时，可以采取以下妙招：
- 左侧躺：清宫后的前三天，建议采取左侧躺的姿势，可以缓解子宫疼痛。
- 冰敷：可以用冰袋敷在下腹部，缓解疼痛。
- 按摩：可以轻轻按摩下腹部，帮助子宫恢复。
- 运动：产妇可以适当进行一些轻微的运动，如散步、瑜伽等，帮助子宫恢复。
- 饮食：产妇需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，帮助子宫恢复。
- 休息：产妇需要注意休息，避免过度劳累，以免影响子宫的恢复。
结语
清宫是一种常见的产后恢复方法，但是需要注意子宫的恢复过程。产妇需要注意休息、饮食和卫生，采取一些妙招缓解子宫疼痛，帮助子宫恢复到原来的大小。