生殖器疲软的厉害没有饱满的感觉
生殖器疲软是男性常见的问题之一，它会给男性带来很大的困扰，影响到生活和工作。生殖器疲软的原因很多，如生活习惯不良、营养不良、精神压力过大等。如果生殖器疲软的厉害没有饱满的感觉，那么就需要及时采取措施来补肾。
吃什么补肾？
1. 红枣
红枣是一种常见的补肾食品，它富含多种维生素和矿物质，能够提高男性的免疫力和抗氧化能力，有助于改善生殖器疲软的情况。
2. 黑豆
黑豆是一种富含蛋白质和多种维生素的食品，它能够促进男性身体的新陈代谢，提高男性的性功能和精力。
3. 花生
花生是一种营养丰富的食品，它富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养物质，能够提高男性的性功能和精力。
如何预防生殖器疲软？
1. 合理饮食
男性应该保持合理的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如鸡肉、鱼肉、牛肉、蛋类、豆类等。
2. 锻炼身体
男性应该保持适量的运动，如跑步、游泳、篮球等，可以提高身体的代谢率和免疫力，有助于预防生殖器疲软。
3. 放松心情
男性应该保持良好的心态，避免过度紧张和压力，可以通过听音乐、旅游、做瑜伽等方式来放松身心。
结语
生殖器疲软是男性常见的问题之一，但是只要及时采取措施，就可以有效地预防和治疗。男性应该保持良好的生活习惯，多吃一些富含营养的食品，适量运动，放松心情，这样才能保持健康的生殖器功能。