男生能感觉出来松紧
据专家介绍，男生的肾气旺盛，一般能够感觉出来身体的松紧程度，从而判断出自己是肾阴虚还是肾阳虚。
肾阴虚的症状
1. 腰酸腿软：肾阴虚的男生常常会感到腰酸腿软，行走时也会感到乏力。
2. 夜尿频繁：肾阴虚的男生夜间容易起夜，尿频尿急。
3. 心烦口干：肾阴虚的男生常常会感到心烦口干，喉咙干燥，口渴难耐。
肾阳虚的症状
1. 腰膝酸软：肾阳虚的男生常常会感到腰膝酸软，行走时也会感到乏力。
2. 怕冷：肾阳虚的男生常常会感到手脚冰凉，怕冷。
3. 食欲不振：肾阳虚的男生常常会感到食欲不振，胃口不好。
如何调理肾气
1. 饮食调理：肾虚的男生可以多吃一些黑豆、黑枸杞、黑芝麻等黑色食物，以补肾益精。
2. 运动调理：适量的运动可以提高男生的肾气，但是要注意不要过度运动，以免适得其反。
3. 中药调理：可以选择一些中药来调理肾气，如党参、黄精、枸杞子等。
总之，男生要注意保护自己的肾气，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯，注意饮食调理和运动调理，以保持身体的健康。