什么是眩晕？
眩晕是指人在静止或运动中感到头晕、头重脚轻、眼花等不适感觉，常伴随恶心、呕吐、出汗等症状。眩晕通常是由于内耳、视觉、前庭神经等多种因素引起的，如内耳疾病、颈椎病、药物副作用等。
眩晕睡着了还会晕吗？
睡着后，人的大脑处于休息状态，不再接收外界刺激，因此眩晕的感觉也会消失。但是，如果睡眠质量不佳，如睡眠中断、夜间醒来等情况，也有可能会影响前庭神经的功能，导致眩晕的发生。
如何缓解眩晕？
1.改变体位：当感到眩晕时，可以尽快找到一个安全的位置，坐下或者躺下，避免突然站起或者转身。
2.深呼吸：深呼吸可以缓解紧张和焦虑，有助于缓解眩晕的症状。
3.按摩：按摩颈部和头部可以缓解颈椎病引起的眩晕。
4.药物治疗：如果眩晕症状严重，可以考虑口服药物，如晕车药、镇静剂等。
5.物理治疗：如物理疗法、针灸等。
6.饮食调理：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等清淡食物。
7.锻炼身体：适当的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，缓解眩晕的症状。