突然感觉特别热，睡觉突然觉得热，等下又好了
最近，有不少人反映晚上睡觉时突然感觉特别热，甚至出现出汗的情况，但过了一会儿又好了。这种情况究竟是怎么回事呢？以下是一些可能的原因：
1. 室温过高
夏天天气炎热，室内温度也很容易升高。如果你的卧室没有空调或者空调设置的温度太高，就容易感觉到热。此时可以试着开窗通风或者调整空调温度，让室内温度降下来。
2. 过度疲劳
如果你白天过度疲劳，晚上睡觉时身体的代谢率会降低，体温也会下降。但是，如果你的身体疲劳过度，代谢率下降的幅度可能会更大，导致身体感到热。此时可以试着放松身体，调整好睡眠姿势，让身体得到充分的休息。
3. 睡眠环境不佳
如果你的睡眠环境不佳，比如床垫太软或者太硬、枕头不合适、被子太厚或者太薄等，都可能导致睡眠质量下降，身体感到热。此时可以试着改善睡眠环境，选择合适的床垫和枕头，调整被子的厚度。
总的来说，突然感觉特别热睡不好觉的情况可能是由多种因素导致的。如果这种情况经常发生，建议及时就医，排除身体疾病的可能性。